南茜國際學院

相信每個人都會有這種情況，每天早上梳頭發，都會多多少少掉上一些。長頭發就更不用說了，家里到處自己掉的頭發。很是苦惱。生理性脫發是種正常的現象， 沒有必要驚慌。如果出現脫發嚴重的情況，就要考慮是否為病理性脫發。從中醫角度分析，脫發嚴重就說明我們的內臟功能失調不管是何種原因導致的脫發，我們都要追本溯源，找到脫發的源頭，然后根據具體原因，制定具有針對性的方案， 止住脫發，以免出現“地中海”、“斑禿”等影響我們形象的情況。

脫發在很大程度上跟心理情緒有密切關系，比如壓力過大，過度憂愁等，因此要先調整自己的情緒，學會放松自己，保持積極樂觀的心態，脫發自然會減輕。

飲食沒規律，營養不均衡、過食油膩以及刺激性食物等是造成脫發的重要多的重要原因。養成規律的飲食習慣，多吃清淡而且水分較多食物，戒掉煙酒也可以有效緩解脫發現象。有人可能會認為，辛辣食物不會造成脫發，其實不是這樣的。頭發的生長代謝都依賴于臟器的供給與調節，氣血不足，頭發生長必然會出現問題，而辛辣食物會耗用傷血，精血不足，脫發就會出現了。

當機體患有某種疾病時，脫發也很容易出現，比如貧血、內分泌失調等，先治療疾病，頭發自然不會再脫落。

先找出脫發的原因，然后治本。將脫發止住，下一步就是生發了。我們下一篇再聊。請繼續關注哦！